eBay Japan合同会社のプレスリリース

プレスリリース配信「VFリリース」
リリース検索
プレスリリース検索
リリースの業界で検索
リリースの種類で検索


クラシックコミュニケーションからのお知らせ
【重要】配信サービス統合に関するお知らせ
現在ご利用頂いております「VFリリース」につきまして、ユーザビリティの向上、機能追加、品質向上を目的とし、2012年4月1日(日)に「ValuePress!」と配信サービスを統合させて頂く運びとなりました。

配信サービス統合に関する詳細はこちらをご覧下さい。
(2012-03-19 00:00:00)
【重要】経営統合のお知らせ
クラシックコミュニケーション株式会社は、株式会社バリュープレスと平成24年3月1日付けでPR総合支援企業に向けた経営統合を行うことを決定致しました。

詳細はこちらをご覧下さい。


(2012-02-28 12:00:00)
リリースの「業界検索」機能を強化しました。

VFリリース内の「業界検索」機能を強化しました。

(2012-01-17 16:00:00)
Grow!ボタンを設置しました。

ソーシャル環境を調査を目的に「Grow!」ボタンを設置しました。

(2012-01-17 10:00:00)

 
vf_release RSS Feed
Clip to Evernote  このエントリーをはてなブックマークに追加  Check    
2022年10月25日 11時 [ファッション・ビューティー製品]

eBay Japan合同会社

パーソナルトレーナー 田上舞子さん直伝!1日30分のトレーニング習慣&おすすめアイテム Qoo10で人気の「ヘルスケア家電」販売数ランキングも発表

 インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社:東京都港区、代表取締役:グ ジャヒョン)は、気候も落ち着き積極的に体を動かすことが増えるスポーツの秋に合わせて、パーソナルトレーナーの田上舞子さんにお話を伺い、忙しい毎日に30分で取り入れることができるトレーニング方法やQoo10で購入可能なおすすめアイテムを紹介します。
 また、これに合わせてトレーニングで使用できたり自己管理でも役立つ「ヘルスケア家電」の販売個数ランキング※を発表いたします。


Qoo10で買えるフィットネス、エクササイズアイテム!

ヨガローラー


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfcEJoTFFCYUxyRy5wbmc.png ]
太ももやヒップ、背中など筋肉のコンディションを整えるアイテム。筋肉が固い状態でトレーニングをすると、体を痛める原因にもなってしまうため、準備を行うことが重要。
URL:https://bit.ly/3ME045C
電動シェイプツインボール


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfWmxMRUdMeEpmTy5wbmc.png ]
手が届きにくい肩甲骨の間などに使用する、トレーニング前の準備アイテム。振動付きで筋肉の深くにアプローチ可能。肩や腰等が疲れた時のストレッチにも使いやすい。
URL:https://bit.ly/3TiraBT
ヨガマット


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfQUtnbmdOclZoWi5qcGc.jpg ]
10mmの分厚いヨガマット。クッション性があり体への負担が少なく、ジャンプする際の衝撃も軽減できる。また、水で洗えるため、便利で使いやすい。
URL:https://bit.ly/3TpvkHJ
エクササイズバンド


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfVFRvbFB1elFwYy5qcGc.jpg ]
ヒップや太ももなどのトレーニングに最適なアイテム。自宅の限られたスペースでも、負荷をかけて効率よく体を鍛えることができる。
URL:https://bit.ly/3CwkXuF
トレーニングウェア


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfZFVIVG9Cd2NoQi5wbmc.png ]
可愛いデザインのトレーニングウェア。好みの格好でトレーニングをすることでモチベーションのアップにもつながり、リラックス時とのメリハリをつけられる。
URL:https://bit.ly/3CCeoqu

ライフスタイルに合わせて簡単に取り入れられるおすすめトレーニング

 デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢でいることが多いと日々の運動量が少なくなりやすく、筋肉が落ち体のメリハリがつけにくくなります。そこで、下半身のむくみ対策にもおすすめな “ふくらはぎ・ウエスト・ヒップ” の簡単トレーニングをご紹介します。

■【ふくらはぎ編】~お仕事の合間に簡単ストレッチ~
デスクワークが多い場合
足の活動量が少ないので、気づいた時に足を動かしましょう。座った状態でかかとを上げたり、足を伸ばしてつま先をひねったりを繰り返すことでむくみを解消しやすくなります。
立ち仕事が多い場合
足を動かしている意識があっても使っている筋肉は限られているので、できるだけ血流を良くすることを心がけましょう。つま先立ちを繰り返し行い、ふくらはぎの筋肉を動かすことで足をすっきりさせます。

■【ウエスト編】~ながらトレーニングができる“呼吸法”~
「ドローイン」と呼ばれる腹部のインナーマッスルを鍛える呼吸方法がおすすめです。
?まず仰向けに寝てゆっくり息を吸いながらお腹を膨らませます。
?息をゆっくり吐いてお腹を凹ませます。
??〜?を20秒1セットで、1日数セット行います。
慣れてきたらお仕事や家事などをしながらこの呼吸方法を行ってみると、体幹トレーニングが簡単にできるようになります。ライフスタイルに合わせて継続することで姿勢も良くなり、ウエストも引き締まりやすくなります。

■【ヒップ編】~効率よく鍛えられるスクワット~
同じ姿勢を続けると血流が悪くなりやすいので、効率よく鍛えられるスクワットを行いましょう。腰が丸まらないように気を付けながら上半身を少し前屈みにし、お尻を後ろに引くことがヒップを鍛えるポイントです。

忙しい毎日に1日30分でメリハリボディに近づけるルーティーン

1日30分の新習慣でメリハリのあるカラダを目指しましょう!
?〜?を食後、寝る前を避けた時間で15回×3セットやってみましょう。


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfZHVaTlZxdWtIai5KUEc.JPG ]

?二の腕
手のひらを後ろの台や椅子に置き、後ろ向きに腕立て伏せを行う
(慣れるまでは、足を曲げて体に近づけて行うとやりやすいですよ。)
?背中
お腹を床につけた状態で腕と太ももを床から浮かせ手で円を描く
?ウエスト
顎を引いておへそが見えるくらいまでクランチ(腹筋トレーニング)
※上まで起き上がりきらずに肩甲骨が床から離れる程度まででOK
?下半身
立った状態から片足ずつ後ろに引いてしゃがむ(バックランジ)
しゃがむ時は上半身を前傾させ、なるべく前の膝の位置が変わらないように意識するとヒップに効かせやすくなります。

トレーニングのトレンド

 この数年でさらにHIITが注目されている印象です。HIITとは高強度インターバルトレーニングの略で、短時間で筋力アップや脂肪燃焼が期待されるトレーニング方法です。ジャンピングスクワットや坂道のダッシュなど心拍数を一気に上げるハードな種目を数十秒行い、その後数十秒の短い休憩を取るという内容を繰り返し行うトレーニングです。慣れないうちは4分程度から、慣れてきたら20分程度行います。短時間ではありますがハードなトレーニングのため、毎日行うと疲労が溜まりやすくなります。日常的にはジョギングやウォーキングを取り入れ、HIITは週に2.3回程度行ってみましょう!

田上舞子さんプロフィール


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3MDgxMiMzMDY3MjcjNzA4MTJfWnFVbnpCR0dmYi5qcGc.jpg ]

田上舞子
パーソナルトレーナー
OL時代、体脂肪の増加に悩みパーソナルジムへ通い始めたことがきっかけでトレーニングにのめり込みパーソナルトレーナーへ転職。2017年から筋肉美を競う大会に出場し、東京選手権優勝、日本大会総合優勝、国際大会4位などの成績をおさめる。
SNSではトレーニングやライフスタイル情報を発信し、TVを中心としたメディアでの出演実績も多数もつ。
Instagram: @mai_tano (https://www.instagram.com/mai_tano/

Qoo10「ヘルスケア家電」販売ランキング ※

【1位】3Dフィットネスマシーン
URL:https://bit.ly/3yPz2T7
【2位】ヘルスメーター
URL:https://bit.ly/3yNmWK7
【3位】[アイリスオーヤマ]ヘルスメーター
URL:https://bit.ly/3eysGAI

※データ抽出期間: 2022年9月27日(火)〜10月17日(月)
Qoo10(https://www.qoo10.jp/)サイト上、「ヘルスケア家電」カテゴリーの販売個数に基づいたランキングです。

※資料内の画像提供が可能です。
製品画像に関しては「出典:Qoo10」の記載をお願いいたします。
田上舞子さん提供画像に関しては「@mai_tano」の記載をお願い致します。

【eBay Japan合同会社】
本社所在地:東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川 9F
URL:https://www.qoo10.jp
事業内容:インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営、インターネットサービスの提供

eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始した「Qoo10」は、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。
=====================================================
※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。
※記載されている内容は、発表日時点の情報です。
予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。
=====================================================
■お客様からのお問い合わせ先
eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)
TEL 050-5840-9100


提供元:valuepressプレスリリース詳細へ



Clip to Evernote  このエントリーをはてなブックマークに追加  Check    

添付ファイル

関連URL

eBay Japan合同会社のプレスリリース一覧

2025年07月25日 [企業の動向]
多機能なUVカットパーカーが人気〜レジャーにも普段にも!おしゃれなラッシュガードもご紹介〜

2025年07月17日 [企業の動向]
夏こそ“お酢パワー”でインナーケア!ビネガードリンクが人気〜美味しさも魅力!韓国で人気の果実酢ドリンクもご紹介〜

2025年07月17日 [企業の動向]
Qoo10史上最大級規模ビューティーに特化したオフラインイベント「MEGA COSME LAND 2025」開催決定! 10/4(土)・5(日)有明GYM-EX

2025年07月16日 [企業の動向]
2025年6月 Qoo10月間コスメランキング発表!人気のカテゴリーごとに月間販売個数TOP5をご紹介

2025年07月09日 [企業の動向]
毎週火曜日に新たなコスメに出会える!Qoo10、2025年6月の「Mega Debut」販売ランキングTOP5を発表




関連するプレスリリース一覧(新着順)

2025年07月25日 株式会社フラスコ100cc [ファッション・ビューティー企業の動向]
バスケットボールウェアブランド「BFIVE」――インターハイ(岡山 7/27-8/1)に出店!大会限定Tシャツやセサミストリートデザインなど、多彩なグッズを販売

2025年07月25日 eBay Japan合同会社 [ファッション・ビューティー企業の動向]
多機能なUVカットパーカーが人気〜レジャーにも普段にも!おしゃれなラッシュガードもご紹介〜

2025年07月24日 ブルーブルーエジャパン株式会社 [ファッション・ビューティー製品]
UMA(未確認動物)や古代をテーマにしたイベント「ドキドキ! 未確認万博」を雑貨店・ブルーブルーエで7/24より開催! イエティ、ネッシー、土偶、メジェドなど

2025年07月24日 株式会社ローズクリエイト [ファッション・ビューティー企業の動向]
特許庁の意匠権を獲得、ブランドINZEROXがECサイトオープン

2025年07月22日 特定非営利活動法人イマジン [ファッション・ビューティー告知・募集]
L. ロンハバード著「薬物に対する解決策」小冊子プレゼントキャンペーン

2025年07月22日 特定非営利活動法人イマジン [ファッション・ビューティー告知・募集]
“仕事と人生を楽しくする”原理を学ぶ夜 〜「個人の能力を高める」セミナーが7月29日(火)サイエントロジー東京にて開催されます


  VFリリース・アクセスランキング
1位 パーソルイノベーション株式会社
メタバース空間の婚活支援サービス『Mitsu-VA(ミツバ)』、第4弾 山形県村山市のメタバース婚活イベントを支援
2位 ZETA株式会社
YouTubeチャンネル「1UP投資部屋」にてZETAの解説動画が公開〜市場環境・ビジネスモデル・IR施策を深掘り〜
3位 株式会社アトラス
超保冷で長時間キンキンの冷たさ『TEMPEAK 超保温スクリューマグボトル 350ml』に、コヨーテとグレーが登場
4位 株式会社デザイン計画
夏の販促・集客に向けて、装飾アイテムをお得に準備しませんか? 「がんばる夏をサポート!全力応援キャンペーン!」8月末まで開催中
5位 ブリヂストンサイクル株式会社
電動クロスバイク「TB1e」、小径車「VEGAS」スペシャルカラーが公式オンラインストアに登場!
>>もっと見る