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2025年01月24日 10時 [新聞・出版・放送製品]

株式会社内外出版社

石原新菜著『温活365日』本日発売

株式会社内外出版社(東京・上野/代表取締役社長:清田名人)は、2025年1月24日に石原新菜著『温活365日』を発売します。


内容

温活とは、体を温めて、体温を上げる活動を指します。現代の日本人の体温は、70年前に比べて約1度も下がっています。体温が上がると、代謝が良くなり、痩せやすくなったり、美肌になったり、免疫力が上がったります。また、「冷え」が原因の肩こり、腰痛、便秘、生理痛が改善。自律神経も整い、前向きになれます。
本書では、365日分の温活テクニックをまとめました。食事や運動、ファッション、入浴など、自分に合ったものを日常生活に取り入れて、不調を改善しましょう。。



著者プロフィール

石原 新菜
医師。イシハラクリニック副院長。父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、 食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。1980年長崎県生まれ。小学校2年生までスイスで過ごし、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で研修医として勤務。わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で人気があり、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍中。二児の母。著書多数。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。


書誌情報

『温活365日』
著者:石原 新菜
発売日:2025年1月24日
ISBN:978-4-86257-728-3
価格: 1,800円+税
判型:A5版
発売:内外出版社
Amazon:https://amzn.to/3ZEjvC7


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