一般社団法人日本産業カウンセラー協会 のプレスリリース

プレスリリース配信「VFリリース」
リリース検索
プレスリリース検索
リリースの業界で検索
リリースの種類で検索


クラシックコミュニケーションからのお知らせ
【重要】配信サービス統合に関するお知らせ
現在ご利用頂いております「VFリリース」につきまして、ユーザビリティの向上、機能追加、品質向上を目的とし、2012年4月1日(日)に「ValuePress!」と配信サービスを統合させて頂く運びとなりました。

配信サービス統合に関する詳細はこちらをご覧下さい。
(2012-03-19 00:00:00)
【重要】経営統合のお知らせ
クラシックコミュニケーション株式会社は、株式会社バリュープレスと平成24年3月1日付けでPR総合支援企業に向けた経営統合を行うことを決定致しました。

詳細はこちらをご覧下さい。


(2012-02-28 12:00:00)
リリースの「業界検索」機能を強化しました。

VFリリース内の「業界検索」機能を強化しました。

(2012-01-17 16:00:00)
Grow!ボタンを設置しました。

ソーシャル環境を調査を目的に「Grow!」ボタンを設置しました。

(2012-01-17 10:00:00)

 
vf_release RSS Feed
Clip to Evernote  このエントリーをはてなブックマークに追加  Check    
2018年03月30日 13時 [国・自治体・公共機関製品]

一般社団法人日本産業カウンセラー協会 

厚生労働省委託事業「こころの耳」 新コンテンツ「東京ストレッチ物語」を新たに公開 〜著名人のドラマを通じ、すぐできる!心と体をほぐす1分間ストレッチをご紹介〜

一般社団法人日本産業カウンセラー協会が運営する厚生労働省委託事業「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」にて、新コンテンツ「東京ストレッチ物語〜すぐできる!心と体をほぐす1分間ストレッチ〜」を公開しました。日々のちょっとしたすきま時間に試すことができるストレッチ法を芸人の木本武宏さん(TKO)と、タレントの鈴木奈々さんによるドラマで紹介しています。上半身、背中、首、腰、足、目、そして心に効く7つのストレッチ短編動画です。働く方々ご自身がパソコンやスマートフォンでいつでもどこでも見ることができる他、職場などでのメンタルヘルス教育時に、集合研修の際、動画を映して一緒に身体を動かしてみるなど、さまざまな場面の利用が期待されています。皆さんも実際に見ながら一緒に実践してみてください!


 一般社団法人日本産業カウンセラー協会(東京都港区、会長:小原新)では、平成23年4月より厚生労働省委託事業「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」(※)の運営に取り組んでおります。

 ストレスを抱えすぎることなく、いきいきと仕事に取り組むためには、働く方一人ひとりが自らのストレスの状況に気づき、対処(セルフケア)をすること、そして、自分に合うリラクセーション法などを見つけて実践することが大切です。リラクセーション法には、呼吸法や自律訓練法など様々な方法がありますが、中でもストレッチは特別な器具や道具を用いることなく、場所や時間もとらず手軽に行うことができます。

 こうした観点から、新コンテンツ「東京ストレッチ物語 〜すぐできる!心と体をほぐす1分間ストレッチ〜」では、日々のちょっとしたすきま時間に試すことができるストレッチ法を紹介します。いずれも短い時間でリフレッシュできるものばかりです。「仕事の始業時」、「疲れを感じたとき」、「パソコン作業等が概ね1時間以上続いたとき」、「休憩時間」など1日のちょっとしたすきま時間に、ストレッチを行うことで、その効果を体感してみてください。

 働く方々ご自身がパソコンやスマートフォンでいつでもどこでも見ることができる他、職場などでのメンタルヘルス教育時に、集合研修の際、動画を映して一緒に身体を動かしてみるなど、さまざまな場面の利用が期待されています。

 とある街のオフィスを舞台に、おとぼけ課長と天然OLがストレッチを中心とした7つのドラマを通じて紹介します。

 皆さんも実際に見ながら一緒に実践してみてください!


■名称:東京ストレッチ物語 〜すぐできる!心と体をほぐす1分間ストレッチ〜

    https://kokoro.mhlw.go.jp/ps/tokyo_stretch.html


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSMyNzYyNiMxOTkzNTMjMjc2MjZfUGVHTHZRd1Z2Qy5qcGc.jpg ]

■出演者:木本 武宏[TKO] (芸人)、鈴木奈々(タレント)


■内容:呼吸法と基礎、?上半身、?背中、?首、?腰、?足、?目、?心のプレッシャー


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSMyNzYyNiMxOTkzNTMjMjc2MjZfeWpQUURCWXZUUy5qcGc.jpg ]

■twitter

https://twitter.com/POSISHARE

■facebook

https://www.facebook.com/POSISHARE/

■YouTube

https://www.youtube.com/channel/UC9spKiyU_i6-RdvwyrIPTpg/videos


●東京ストレッチ物語とは


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=me3uPOM2KOo ]


●ストレッチと呼吸法の基礎


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=kJbM30QsO-U ]


●1.上半身がしんどいと感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=plJpEthnH9U ]


●2.背中と肩がしんどいと感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=1MXJEzxXaF0 ]


●3.首と首すじがしんどいと感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=lfRYJeYkMHs ]


●4.腰がしんどいと感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=0-1JnrvqJc0 ]


●5.足がむくんだと感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=o-nIvaM9BxI ]


●6.目が疲れたと感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=odgajqzv-zE ]


●7.プレッシャーを感じたときのストレッチ


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=4VC4DNbvWIk ]


※「こころの耳」とは、職場のメンタルヘルスに関する幅広い情報を提供するとともに、メンタルヘルス不調や過重労働による健康障害に関する相談窓口を設置しているポータルサイト。


今後も、「探しやすい・見やすい・わかりやすい」を基本コンセプトとして、利用者の目線に立って情報を提供していく「こころの耳」にご期待ください。


【本件に関する報道関係からのお問い合わせ先】

一般社団法人日本産業カウンセラー協会 こころの耳運営事務局 (担当)石見

Email: kokoro@counselor.or.jp





提供元:ValuePress!プレスリリース詳細へ



Clip to Evernote  このエントリーをはてなブックマークに追加  Check    

添付ファイル

関連URL

一般社団法人日本産業カウンセラー協会 のプレスリリース一覧

2018年03月30日 [製品]
厚生労働省委託事業「こころの耳」 新コンテンツ「東京ストレッチ物語」を新たに公開 〜著名人のドラマを通じ、すぐできる!心と体をほぐす1分間ストレッチをご紹介〜

2017年09月27日 [製品]
厚生労働省委託事業「こころの耳」 新コンテンツ「ポジティブ・シェアリング」を新たに公開 〜著名人より疲れやストレスと前向きにつきあうコツを紹介します 〜

2014年06月30日 [サービス]
厚生労働省委託事業働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」にて「働く人のこころの耳メール相談」を再開




関連するプレスリリース一覧(新着順)

2018年05月31日 独立行政法人日本スポーツ振興センター [国・自治体・公共機関キャンペーン]
10億円当せん者の2人に1人が締切直前3日間に購入! あと3日、まさに今だけなんじゃないか?! ボーナスBIG販売期間は6月2日(土)まで!!

2018年05月23日 アイルランド政府産業開発庁 日本広報窓口 [国・自治体・公共機関企業の動向]
薬明生物技術(WuXi Biologics)社、単回使用バイオリアクターを用いたアイルランド最大のバイオ医薬品製造施設建設に3億2500万ユーロ投資へ

2018年05月21日 一般財団法人日本宇宙フォーラム [国・自治体・公共機関告知・募集]
「平成30年度 先進的な宇宙利用モデル実証プロジェクト」公募のお知らせ

2018年05月14日 カナダ・オンタリオ州政府経済開発省 日本広報窓口 [国・自治体・公共機関企業の動向]
北米最大のテックイベント「コリジョン」が19年から今後3年間トロント市で開催 〜世界120か国から3年間で9万人超の参加者、126億円の経済効果を見込む〜

2018年05月11日 株式会社うるる [国・自治体・公共機関/研究・調査報告]
官公庁・地方自治体入札市場レポート(2018年4月)〜2018年4月の公示案件数の合計は69,103件(前月比-3.06pt)〜

2018年05月10日 株式会社シンク・ディー [国・自治体・公共機関告知・募集]
全国小中学生“紙リサイクル”コンテスト2018 作品募集中!


  VFリリース・アクセスランキング
1位 株式会社NextNinja
サイタマ、タツマキ、ジェノス、ボロスのイラスト解禁!超本格王道RPG『グランドサマナーズ』 6/21(木)開始の超人気ヒーローアニメ『ワンパンマン』コラボ続報!
2位 株式会社サードウェーブ
【上海問屋限定販売】女性ボーカルが冴えわたるイヤホン 5ドライバ搭載 ハイブリッドイヤホン 販売開始
3位 株式会社セトワークス
ビットコイン・リーディングカンパニーRenvale Capitalグループ、2018年のアジア進出本格化
4位 タイムアウト東京株式会社
「東京」の魅力を世界に伝える日英バイリンガルメディアのタイムアウト東京が、「アジア」の目線と感性を強化してアップグレード!
5位 株式会社Jバウンド
富士山サイクルアクティビティ専門ショップが6月1日に富士河口湖町にオープン MTBを使ったダウンヒルやe-bikeを使ったヒルクライムなどのアクティビティを提供
>>もっと見る