2010年度の流行語大賞にノミネートされた話題の“断捨離”。『実践してこんないいことがあった!』『それでもやっぱり捨てられない』という声をもとに、『モノを捨てられない本当の理由』が明らかに。取り組みやすい断捨離実践ステップとは？
報道関係者各位 2010年12月1日 話題の新刊書のご紹介 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 11万部突破!! ユーキャン新語・流行語大賞にもノミネートされました!! 『日本全国に広がる断捨離の輪!断捨離現象はマスコミでも多数取り上げられています!』 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 大ヒット本『断捨離のすすめ』の第二弾がついに登場! モノを捨てることで人間関係をも改善させる驚異の方法についてご紹介! 前作から比較して、より断捨離の内面的な部分に迫る内容になっています。 ●モノも人間関係も、自分で選んで、自分で決める! 『不要なモノ』を捨てる・手放すことで、自分に本当に必要なモノがわかります。 また、『捨てられない・手放しにくいモノ』を通して、知らぬ間に作り上げていた『思い込み』に気づくことができます。 自分を縛りつけていた思い込みを知り、取り除いていくためのプロセスを、心理療法家が自身の体験を交えながら教えます。 ●断捨離して、結婚しました! 第一弾『断捨離のすすめ』刊行後、著者・川畑のぶこさんに舞い込んだのは『結婚』! 第二弾『断捨離 私らしい生き方のすすめ』では、著者自身が断捨離を体験したことで、『理想のパートナー像に対して思い込みがあったことに気づいた』こと、そして『その思い込みを取り除いたこと』など、幸せを手に入れるまでの心の変化についても触れています。 ●どうして片づかない？ 捨てられない？ −−自分の感情のパターンを知る 『自分の感情のパターンを知る』ことで、捨てられない原因が浮かび上がってきます。 断捨離では、モノを捨てられない・手放せない理由を過去執着型、現実逃避型、未来不安型と分類していますが、本書では『どうして執着してしまうのか』『どうして不安に感じるのか』をさらに追求し、執着や不安を取り除くための考え方を紹介します。 ●家族のモノで片づかない! −−他人をコントロールしようとする気持ちを捨てる 『自分のモノは捨てられるけど、家族や子供がガラクタを溜め込んで手放さない』という声が多く寄せられます。 そんな時はどうすればいいのか？ 自分の気持ちの持ちよう、家族とのコミュニケーションのとり方を実践的にお伝えします。 ●やっかいな人間関係をどうにかしたい! −−いい人を演じることを捨てる 片づかないモノ、捨てられないモノには、『人からもらったモノだから』など、人間関係がからむモノがたくさんあります。 積極的につき合いたいわけではないのに、つき合わざるを得ない人がいるのは、心のどこかに『いい人と思われたい』『いい人でいなければならない』という意識があるから。 本当につき合い続けるべき相手なのか？ すべてを自分の思い通りにしなければならないのか？ と問い直すことで、人間関係を改善していきます。 ●こんなときはどうすればいい？ −−取り組みやすい断捨離実践ステップ 『断捨離に興味はあるけど、なかなか手をつけられない』『一度試してみたけど、やっぱり捨てられない』、そんな声に応えて、スムースに断捨離を開始し、継続しやすい方法を紹介します。 例 ・『見える』ところから着手する ・『取っておくもの』、『捨てる、またはリサイクルしたりあげたりするモノ』『どちらにするか迷うモノ』の三つの箱に分類する 【目次】 Part1 断捨離は心地よく過ごすためのプロセス Part2 モノを通して自分を知る Part3 モノを通して思い込みを知る Part4 モノを通して人間関係を考える Part5 どんなこと・どんな変化にも対応できる自分になる 付録 こんな考えが浮かんだらどうする？健全思考になるためのヒント集 【概要】 ●書名：断捨離 私らしい生き方のすすめ ●著者：川畑のぶこ 著 / やましたひでこ 序文 ●発行：同文舘出版 株式会社 ●仕様：四六判、並製、横組、208頁 ●定価：1,365円(税込) ●全国書店にて発売 川畑のぶこブログ 『Non’s Insomnia』 http://blog.goo.ne.jp/nonsinsomnia やましたひでこブログ 『断捨離通信』 http://danshari.at.webry.info/ 『これって片づけですか？ いいえ断捨離ですよ』 http://blog.goo.ne.jp/danshari やましたひでこ公式サイト 『断捨離.com』 http://www.yamashitahideko.com/ 【本件に関するお問い合わせ先】 同文舘出版 株式会社 営業部 鈴木 e-mail:suzuki@dobunkan.co.jp TEL 03-3294-1801 FAX 03-3294-1807 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-41 HPアドレス：http://www.dobunkan.co.jp/
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